L’air pollué réduit drastiquement les performances de votre cerveau.

L’air pollué réduit drastiquement les performances de votre cerveau.
Voici 4 manières de vous défendre pour rester en bonne santé et améliorer vos capacités cognitives :

→ Oxygénez-vous régulièrement en pratiquant une activité physique à l’extérieur…

→ … mais faites-le en évitant les heures où la pollution est la plus élevée (matin et soir).

→ Ajoutez des plantes dans votre lieu de travail et dans votre chambre.

→ Consommez des aliments riches en antioxydants, comme du chocolat noir et des noix.

→ Purifiez l’air de votre maison et de votre bureau grâce à un purificateur.

Un purificateur est un appareil qui permet d’éliminer toutes les particules nocives qui se trouvent dans l’air que vous respirez :

Poussières,
Acariens,
Moisissures,
Etc.